Yuk coba berbagai kombinasi jus buah dan buah serta buah dan sayur berikut ini. Jus buah dan sayur satu ini terdiri dari buah dan sayuran yang kaya nutrisi dan antioksidan. Kombinasi jus buah dan sayur ini tidak hanya akan menyegarkan saja, tapi tentu juga menyehatkan.

Jus Buah Sayur Antioksidan Karena jus sayur dan buah kaya akan air serta vitamin. Ketika jus dikonsumsi, secara perlahan akan mengubah sifat asam pada tubuh menjadi basa. Sebab sayuran banyak mengandung serat dan klorofil yang berfungsi sebagai antioksidan. Bunda bisa membuat Jus Buah Sayur Antioksidan memakai 5 bahan dan 3 langkah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan memasak Jus Buah Sayur Antioksidan

  1. Siapkan 1 bit / Beet root.
  2. Siapkan 1 wortel.
  3. Kamu butuh 1 apel besar. Klo kecil pakai 2 apel agar ada rasa manis.
  4. Siapkan 5 lembar selada bokor.
  5. Anda butuh 400 ml air minum.

Bingung mencampur sayur dan buah untuk dijadikan jus? Buah dan sayur memiliki manfaat yang cukup bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran secara umum memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, dan sebagian jenis kanker. Baik buah dan sayuran sama-sama bisa diolah menjadi segelas jus segar yang kaya manfaat. Buah dan sayur juga dilengkapi dengan berbagai jenis antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang bertugas untuk melawan serangan radikal bebas pada tubuh.

Cara membuat Jus Buah Sayur Antioksidan

  1. Cuci bersih, kupas dan potong agak kecil agar blender tidak bekerja berat.
  2. Jus agak lama sedikit karena beet dan wortel harus benar benar halus.
  3. Jus segar siap disajikan.

Jus buah dan sayur juga kaya akan antioksidan sehingga dapat membantu tubuh melawan radikal bebas. Beberapa dampak buruk radikal bebas yang dapat dilawan dengan antioksidan antara lain adalah penuaan dini dan kanker. Meski sudah melalui proses penghancuran, jus buah dan sayur.

Tiga kombinasi buah dan sayur ini akan menghasilkan jus yang kaya nutrisi dan vitamin. Air dalam mentimun berfungsi seperti penyedot debu yang menghilangkan segala kotoran di tubuh. Keduanya merupakan buah yang mengandung antioksidan. Nah, biar makin sehat, yuk cobain resep di atas!

Mudah sekali bukan bikin Jus Buah Sayur Antioksidan ini? Selamat mencoba.